Cos'è la stimolazione muscolare elettrica (EMS)?

Stimolazione muscolare elettrica (EMS), è il metodo di contrazione muscolare mediante impulsi elettrici. L'allenamento EMS raggiunge in 20 minuti gli stessi risultati che con qualsiasi altro allenamento convenzionale si possono ottenere in diverse ore, lavorando più di 300 muscoli allo stesso tempo. Quindi l'efficacia e il raggiungimento degli obiettivi sono garantiti.

Usi della stimolazione muscolare elettrica

L'allenamento con stimolazione muscolare elettrica ha ricevuto molta attenzione negli ultimi anni a causa della versatilità dei suoi usi. Viene utilizzato da atleti PRO così come da atleti amatoriali che vogliono raggiungere diversi obiettivi. Ecco alcuni dei suoi usi:

È usato come un allenamento della forza.
È usato come un riabilitazione formazione.
È usato come un strumento di test per valutare la funzione neurale e/o muscolare.
È usato come un recupero post-esercizio.
È usato per perdere peso.
È usato per modellare la figura del corpo.

Vantaggi del muscolo elettrico stimolazione

Come detto prima, un allenamento EMS raggiunge in 20 minuti gli stessi risultati che con qualsiasi altro allenamento convenzionale si possono ottenere in diverse ore, lavorando più di 300 muscoli allo stesso tempo. Quindi, ecco una lista con alcuni dei benefici che un allenamento EMS raggiunge:

Modella la tua figura
Tonifica il tuo corpo
Produce endorfine
Allevia il dolore alle articolazioni
Migliora il controllo posturale
Guadagno di forza
Rafforza i muscoli della schiena
Recupera le lesioni
Rafforza il pavimento pelvico
Effetti anti-invecchiamento

Come funziona la stimolazione elettrica dei muscoli?

Il sistema EMS funziona tramite un dispositivo che è diviso in tre parti:

Un EMS tuta con elettrodi.
A dispositivo per inviare il impulsi elettrici agli elettrodi.
A software o un APP per controllare gli impulsi elettrici con uno schermo di allenamento.

In Gnesis EMS abbiamo sviluppato il più sofisticato Tuta EMSLa nostra "Stella d'oro", il "Gsuit". È la tuta EMS più evoluta che si possa trovare. Realizzata in un tessuto elastico senza cuciture, può essere indossata con abiti da allenamento sotto. Il nostro obiettivo principale è stato quello di eliminare le cinghie, il cablaggio visibile, gli elettrodi spessi e scomodi, che limitano il movimento. Il suo peso è di 700 gr con cablaggio ed elettrodi. Si adatta perfettamente al corpo. Può essere lavato direttamente con gli elettrodi. Gli elettrodi, per non perdere la sensazione di perfetto adattamento della tuta al corpo, sono "Ultra Slim". Il cablaggio è completamente nascosto, dando un'immagine pulita ed elegante della tuta EMS.
Abbiamo sviluppato uno speciale dispositivo di stimolazione muscolare elettrica che abbiamo chiamato "Gbox". Dal GboxRealizzato in alluminio di altissima qualità, è possibile aumentare o diminuire l'intensità, mettere in pausa o riavviare l'allenamento e controllare il livello della batteria attraverso le luci a led. Potrai anche utilizzarlo con qualsiasi dispositivo Android (smartphone, tablet...).
Attraverso il nostro APP puoi controllare tutti i parametri e le funzionalità dell'allenamento in modo veloce, facile e intuitivo. Non sei "legato" a una macchina o a uno schermo, perché con la nostra App puoi lavorare da qualsiasi altro dispositivo (tablet, cellulare, smartphone...), con o senza una connessione internet e con totale libertà di movimento.

In questo video si può vedere come funziona un dispositivo di stimolazione muscolare elettrica.

Studi medici sulla stimolazione muscolare elettrica

La ricerca medica è importante, quindi la ricerca di alcuni studi medici è raccomandata prima di iniziare qualsiasi formazione EMS. Ecco alcuni studi medici utili da leggere:

Global Journal of Orthopedics Research: https://irispublishers.com/gjor/pdf/GJOR.MS.ID.000503.pdf
Effetti della stimolazione muscolare elettrica in soggetti sottoposti a ventilazione meccanica prolungata: http://rc.rcjournal.com/content/respcare/64/3/262.full.pdf
Stimolazione elettrica neuromuscolare per il trattamento della compromissione muscolare: Revisione critica e raccomandazioni per la pratica clinica: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29162949/
Rivista ufficiale della Società Americana dei Fisiologi dell'Esercizio (ASEP): https://www.researchgate.net/publication/238094594_The_use_of_electrical_muscle_stimulation_to_elicit_a_cardiovascular_exercise_response_without_joint_loading_A_case_study

Per concludere, possiamo dire che un allenamento di stimolazione muscolare elettrica è pienamente raccomandato per ottenere un allenamento completo. Naturalmente devi impostare i tuoi obiettivi e le tue mete di allenamento in primo luogo.

In Gnesis EMS offriamo i dispositivi EMS di più alta qualità per raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento con un comfort totale. Controlla il nostro prodotti per vederlo con i propri occhi.

Ricorda che nessun allenamento è utile se non hai una dieta appropriata, idratazione e un buon sonno. L'esercizio fisico è un buon modo per prevenire lo stress e avere una buona qualità di vita.

Non esitate a scriverci a info@gnesisofficial.com per qualsiasi informazione o chiamaci al +34 633 94 77 21 o al +34 633 44 89 48. Ti risponderemo al più presto.