Qu'est-ce que la stimulation musculaire électrique (EMS) ?
Stimulation musculaire électrique (EMS), est la méthode de contraction musculaire par l'utilisation d'impulsions électriques. L'entraînement EMS permet d'obtenir en 20 minutes les mêmes résultats qu'avec tout autre entraînement conventionnel que vous pouvez obtenir en plusieurs heures, en faisant travailler plus de 300 muscles en même temps. L'efficacité et la réalisation des objectifs sont donc garanties.
Utilisations de la stimulation musculaire électrique
L'entraînement par stimulation musculaire électrique a fait l'objet d'une grande attention ces dernières années en raison de la polyvalence de ses utilisations. Il est utilisé aussi bien par les athlètes professionnels que par les athlètes amateurs qui veulent atteindre différents objectifs. Voici quelques-unes de ses utilisations :
- Il est utilisé comme l'entraînement musculaire.
- Il est utilisé comme réhabilitation formation.
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Il est utilisé comme outil de test pour l'évaluation de la fonction neuronale et/ou musculaire.
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Il est utilisé comme récupération post-exercice.
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Il est utilisé pour perdre du poids.
- Il est utilisé pour façonner la silhouette du corps.
Avantages du muscle électrique stimulation
Comme nous l'avons déjà dit, un entraînement EMS permet d'obtenir en 20 minutes les mêmes résultats qu'avec tout autre entraînement conventionnel que vous pouvez obtenir en plusieurs heures, en faisant travailler plus de 300 muscles en même temps. Voici donc une liste de certains des avantages de l'entraînement EMS :
- Modélise votre silhouette
- Tonifie votre corps
- Produit des endorphines
- Soulage les douleurs articulaires
- Améliore le contrôle postural
- Gain de force
- Renforce les muscles du dos
- Récupérer les blessures
- Renforce le plancher pelvien
- Effets anti-âge
Comment fonctionne la stimulation musculaire électrique ?
Le système EMS fonctionne via un dispositif divisé en trois parties :
- Un site EMS combinaison avec électrodes.
- A dispositif pour envoyer le des impulsions électriques aux électrodes.
- A logiciel ou un APP pour contrôler les impulsions électriques avec un écran d'entraînement.
- Sur Gnesis EMS nous avons développé le système le plus sophistiqué Combinaison EMS: notre "étoile d'or", le "Gsuit". C'est la combinaison EMS la plus évoluée que vous puissiez trouver. Fabriquée à partir d'un tissu extensible sans coutures, elle peut être portée avec des vêtements d'entraînement en dessous. Notre principal objectif était d'éliminer les sangles, le câblage visible, les électrodes gainées épaisses et inconfortables, qui limitent les mouvements. Son poids est de 700 gr avec le câblage et les électrodes. Il s'adapte parfaitement au corps. Il peut être lavé directement avec les électrodes. Les électrodes, pour ne pas perdre la sensation de parfaite adaptation de la combinaison au corps, sont "Ultra Slim". Le câblage est complètement caché, ce qui donne une image propre et élégante de la combinaison EMS.
- Nous avons développé un appareil spécial de stimulation musculaire électrique que nous avons appelé "Gbox". De la GboxFabriqué en aluminium de la plus haute qualité, vous pouvez augmenter ou diminuer l'intensité, mettre en pause ou relancer l'entraînement et vérifier le niveau de la batterie grâce aux voyants lumineux. Vous pourrez également l'utiliser avec n'importe quel appareil androïde (téléphone intelligent, tablette...).
- Grâce à notre APP vous pouvez contrôler tous les paramètres et les fonctionnalités de l'entraînement de manière rapide, facile et intuitive. Vous n'êtes pas "attaché" à une machine ou à un écran, car avec notre App vous pouvez travailler depuis n'importe quel autre appareil (tablette, mobile, smartphone...), avec ou sans connexion internet et avec une totale liberté de mouvement.
Dans ce vidéo vous pouvez voir comment fonctionne un appareil de stimulation musculaire électrique.
Études médicales portant sur la stimulation musculaire électrique
La recherche médicale est importante, c'est pourquoi il est recommandé de rechercher certaines études médicales avant de commencer toute formation EMS. Voici quelques études médicales utiles que vous pouvez lire :
- Global Journal of Orthopedics Research : https://irispublishers.com/gjor/pdf/GJOR.MS.ID.000503.pdf
- Effets de la stimulation musculaire électrique chez les sujets soumis à une ventilation mécanique prolongée : http://rc.rcjournal.com/content/respcare/64/3/262.full.pdf
- Stimulation électrique neuromusculaire pour le traitement de la déficience musculaire : Examen critique et recommandations pour la pratique clinique : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29162949/
- Journal officiel de l'American Society of Exercise Physiologists (ASEP) : https://www.researchgate.net/publication/238094594_The_use_of_electrical_muscle_stimulation_to_elicit_a_cardiovascular_exercise_response_without_joint_loading_A_case_study
En conclusion, nous pouvons dire qu'un entraînement par stimulation musculaire électrique est tout à fait recommandé pour obtenir un entraînement complet. Bien entendu, vous devez d'abord définir vos objectifs d'entraînement et vos buts.
Sur Gnesis EMS nous proposons des appareils EMS de la plus haute qualité pour vous permettre d'atteindre vos objectifs d'entraînement en tout confort. Consultez notre produits pour le voir par vous-même.
N'oubliez pas qu'aucune séance d'entraînement n'est utile si vous n'avez pas une alimentation appropriée, une bonne hydratation et un bon sommeil. L'exercice est un bon moyen de prévenir le stress et d'avoir une bonne qualité de vie.
N'hésitez pas à nous écrire à info@gnesisofficial.com pour toute demande de renseignements ou appelez-nous au +34 633 94 77 21 ou au +34 633 44 89 48. Nous vous répondrons dans les plus brefs délais.
