Co je to elektrická stimulace svalů (EMS)?

Co je elektrická stimulace svalů (EMS)?

Elektrická stimulace svalů (EMS) je metoda svalové kontrakce pomocí elektrických impulzů. Tréninkem EMS dosáhnete za 20 minut stejných výsledků jako při jakémkoli jiném běžném tréninku, kterého můžete dosáhnout za několik hodin, přičemž současně pracuje více než 300 svalů. Účinnost a dosažení cílů jsou tedy zaručeny.

Využití elektrické stimulace svalů

Trénink pomocí elektrické stimulace svalů si v posledních letech získal velkou pozornost díky všestrannému využití. Využívají ho profesionální sportovci i amatérští sportovci, kteří chtějí dosáhnout různých cílů. Zde jsou některá z jeho použití:

Používá se jako silový trénink.
Používá se jako rehabilitace školení.
Používá se jako testovací nástroj pro hodnocení nervové a/nebo svalové funkce.
Používá se jako zotavení po cvičení.
Používá se k zhubnout.
Používá se k tvarovat postavu.

Výhody elektrického svalu stimulace

Jak již bylo řečeno, trénink EMS dosahuje za 20 minut stejných výsledků jako jakýkoli jiný konvenční trénink, kterého můžete dosáhnout za několik hodin, přičemž současně pracuje více než 300 svalů. Zde je tedy seznam s některými výhodami, kterých trénink EMS dosahuje:

Modely vaší postavy
Zpevní vaše tělo
Produkuje endorfiny
Ulevuje od bolesti kloubů
Zlepšuje posturální kontrolu
Přírůstek síly
Posiluje zádové svaly
Obnovuje zranění
Posiluje pánevní dno
Účinky proti stárnutí

Jak funguje elektrická stimulace svalů?

Systém EMS funguje prostřednictvím zařízení, které je rozděleno na tři části:

. EMS oblek s elektrodami.
A zařízení odeslat elektrické impulsy do elektrod.
A software nebo APP ovládat elektrické impulsy pomocí tréninkové obrazovky.

Na adrese Gnesis EMS jsme vyvinuli nejsofistikovanější Oblek EMS: naše "zlatá hvězda", "Gsuit". Jedná se o nejvyspělejší oblek EMS, který můžete najít. Je vyroben z bezešvé strečové tkaniny a lze jej nosit s tréninkovým oblečením pod ním. Naším hlavním cílem bylo odstranit popruhy, viditelnou kabeláž, tlusté a nepohodlné plášťové elektrody, které omezují pohyb. Jeho hmotnost je 700 gr s kabeláží a elektrodami. Dokonale se přizpůsobí tělu. Lze jej prát přímo s elektrodami. Elektrody, aby se neztratil pocit dokonalého přizpůsobení obleku tělu, jsou "Ultra Slim". Elektroinstalace je zcela skrytá, což dává obleku EMS čistý a elegantní vzhled.
Vyvinuli jsme speciální zařízení pro elektrickou stimulaci svalů, které jsme pojmenovali "Gbox". Z Gbox, vyrobený z nejkvalitnějšího hliníku, můžete zvýšit nebo snížit intenzitu, pozastavit nebo znovu spustit trénink a zkontrolovat úroveň nabití baterie prostřednictvím LED kontrolky. Budete jej také moci používat s jakýmkoli zařízením se systémem Android (chytrý telefon, tablet...).
Prostřednictvím naší APP můžete rychle, snadno a intuitivně ovládat všechny parametry a funkce tréninku. Nejste "připoutáni" ke stroji ani k obrazovce, protože s naší aplikací můžete pracovat z jakéhokoli jiného zařízení (tablet, mobil, chytrý telefon...), s připojením k internetu nebo bez něj a s naprostou volností pohybu.

V tomto video se můžete podívat, jak funguje zařízení pro elektrickou stimulaci svalů.

Lékařské studie o elektrické stimulaci svalů

Lékařský výzkum je důležitý, proto se před zahájením výcviku EMS doporučuje vyhledat některé lékařské studie. Zde je několik užitečných lékařských studií, které si můžete přečíst:

Global Journal of Orthopedics Research: https://irispublishers.com/gjor/pdf/GJOR.MS.ID.000503.pdf
Účinky elektrické stimulace svalů u osob podstupujících prodlouženou mechanickou ventilaci: http://rc.rcjournal.com/content/respcare/64/3/262.full.pdf
Neuromuskulární elektrická stimulace pro léčbu svalového postižení: Kritický přehled a doporučení pro klinickou praxi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29162949/
Oficiální časopis Americké společnosti fyziologů cvičení (ASEP): https://www.researchgate.net/publication/238094594_The_use_of_electrical_muscle_stimulation_to_elicit_a_cardiovascular_exercise_response_without_joint_loading_A_case_study

Závěrem lze říci, že pro dosažení kompletního tréninku se plně doporučuje trénink s elektrickou stimulací svalů. Samozřejmě si musíte v první řadě stanovit tréninkové cíle a úkoly.

Na adrese Gnesis EMS nabízíme nejkvalitnější zařízení EMS, abyste mohli dosáhnout svých tréninkových cílů s plným komfortem. Podívejte se na naše produkty a přesvědčit se o tom na vlastní oči.

Nezapomeňte, že žádný trénink není užitečný, pokud nemáte vhodnou stravu, hydrataci a dobrý spánek. Cvičení je dobrý způsob, jak předcházet stresu a mít dobrou kvalitu života.

Neváhejte nám napsat na adresu info@gnesisofficial.com nebo nám zavolejte na telefonní číslo +34 633 94 77 21 nebo +34 633 44 89 48. Ozveme se vám co nejdříve.